Quarta-feira passada. o núcleo de Orientação do Desporto Escolar do
Agrupamento de Escolas Guilherme Stephens – Marinha Grande (Treinador = Hélder
Ferreira) fez um treino em formato “score” com uma particularidade bastante
útil.
Ora vejam como foi:
“LUTA DE
FITAS”
Descrição
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10 Balizas colocadas à volta de
um ponto central de partida/chegada, com distâncias e grau de dificuldade
variados.
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Os atletas partem ao mesmo
tempo – partida em massa – e tentam
descobrir todos os pontos de controlo.
Organização:
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Trabalho individual.
·
Cada atleta possui um mapa (com
os pontos de controlo e respectivos códigos marcados no mapa) e um picotador
(espero que ainda saibam o que isto é …).
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Os atletas terão antes do sinal
de partida 1 minuto para decidir individualmente o itinerário a realizar,
ligando mentalmente os pontos entre si numa ordem que lhes pareça a mais lógica
e económica.
Particularidade
·
Em cada ponto de controlo, para
além da baliza, há um cartão de controlo (espero que ainda saibam o que isto é
…) – que os atletas irão picotar com o seu picotador (cada atleta possui um
código diferente) à medida que abordam os pontos: o 1º a abordar o ponto
picotará no espaço “1” (e somará 1 ponto), o 2º no espaço “2” (e somará 2
pontos) … e assim sucessivamente …
·
Seguindo o modelo tradicional, que
funcionava com fitas transportadas pelos atletas, quem trazia mais fitas
ganhava, neste caso pode fazer-se o mesmo analisando o cartão, no final do treino, para ver quem
chegou primeiro.
Objectivos
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Tomada de decisão rápidas
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Controlo das emoções
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Estratégia de acção – efectuar
o melhor itinerário possível, reduzindo as paragens em duração e em número
·
Avaliar os seus próprios
recursos para construir o seu projecto de acção
·
Seguir com o seu projecto sem
se deixar influenciar pelos outros.
·
Afinar a leitura do mapa
Avaliação
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No final, a classificação de
cada atleta será o somatório dos pontos somados por ele. Portanto, será
vencedor o atleta que somar menos pontos
·
No entanto, aconteceu que vários
atletas tiveram a mesma pontuação e que o primeiro atleta a chegar ter feito mais
pontos do que o segundo atleta, o que torna necessário ter em linha de conta o
tempo gasto na actividade – com critérios a definir pelo treinador (deixamos
aqui esta tarefa à vossa criatividade …).
NOTA IMPORTANTE – convém que os pontos estejam muito bem marcados quer no terreno
quer no mapa, pois o grau de tensão é grande e qualquer erro de marcação dos
pontos por parte do organizador do percurso irá ter repercussões negativas na concentração,
prejudicando a prestação dos atletas.
